Уже давно известно, насколько хорошо на организм человека воздействуют водные процедуры. С каждый этапом подобные мероприятия совершенствовались, стало применяться все более современное оборудование. И поэтому от водных процедур сегодня можно получить максимальный эффект. Так, в спа-салонах большой популярностью стал пользоваться циркуляционный душ.
Он позволяет легко устранить целлюлит, например. В результате многие стали использовать специальные гидробоксы в домашних условиях.
Методика проведения процедуры
Мероприятие называется швейцарским душем. Его суть в том, что на организм воздействует пресная вода, улучшающая самочувствие и восстанавливающая здоровье. Процедура осуществляется в боксе с подачей воды из трубок, расположенных со всех сторон. Подача жидкости происходит под напором около 1,5 атмосфер. В результате на организм воздействует гидромассаж.
Согласно методике, температура воды должна изменяться. Только так можно достичь определенного эффекта. Вода в виде небольших струек приятно воздействует на кожу всего тела одновременно, в отличие, например, от душа Шарко, где воздействие точечное.
Продолжительность процедуры составляет от 5 до 20 минут. Сначала струйки воды имеют температуру 35 градусов, а затем этот показатель снижается до 25. При этом меняется и уровень напора. Это дает возможность телу релаксировать, а затем к середине мероприятия поднимается тонус нервной системы. Процедуры выполняются каждый день. В составе одного курса 15-20 таких мероприятий.
к содержанию ↑Польза и показания
Процедура оказывает влияние на кожу и мышцы, кровеносную систему и внутренние органы, а также на подкожно-жировую клетчатку. Это существенно повышает тонус организма, что подтверждается отзывами тех, кто испытал циркуляционный душ на себе.
Однако, прежде чем приступать к процедурам, следует учесть показания. В первую очередь этот вид массажа оказывает влияние на организм, тонизирует иммунную систему, улучшает обмен веществ и общее состояние, исчезает раздражительность и организм намного лучше переносит стрессы. Процедура вынуждает кровь интенсивнее перераспределяться, что позволяет эффективнее выводить шлаки и токсины из организма.
Врачи могут назначить такую процедуру при лечении целлюлита или ожирения всех степеней. Подходит она и для улучшения тонуса кожи. Однако при этом циркуляционный душ должен применяться в комплексе.
Подходит это оздоровительное мероприятие и для лечения заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. Однако не во всех случаях. Исключением являются: нервные заболевания, гипертония, гипотония и дистония.
к содержанию ↑Противопоказания
Несмотря на всю полезность, швейцарский душ имеет противопоказания, которые обязательно следует учесть. Есть множество болезней, который являются прямым противопоказанием. Поэтому можно их разделить на группы:
- эпилепсия;
- алкогольное опьянение;
- беременность или менструальный цикл;
- туберкулез;
- заболевания, при которых противопоказаны водные процедуры;
- инфекционные заболевания;
- доброкачественные опухоли в активной стадии;
- онкология;
- лихорадка;
- заболевания системы кровообращения;
- заболевания ЖКТ;
- заболевания дыхательной системы, а также мочеполовой;
- астенические состояния;
- аллергические заболевания.
При наличии любого заболевания из приведенного списка групп болезней применять циркуляционный душ запрещено.
В противном случае можно смело ощущать все прелести этой гидромассажной процедуры. И при наличии соответствующей аппаратуры выполнять все действия можно в домашних условиях. А как это делать, можно узнать по инструкции, включающей фото и видео материалы. Организм наполнится энергией, обновится и будет эффективнее справляться с различными заболеваниями благодаря улучшению кровообращения и укреплению иммунитета.
